セクシーエクササイズ「コアリズム」

お笑い(おわらい)芸人(げいにん)のクワバタオハラのクワバタさんが、エクササイズDVD「コアリズム」によって、45日間(にちかん)という短期間(たんきかん)で、なんとウエストがマイナス約(やく)20cmという驚き(おどろき)の結果(けっか)を出し(だし)たことをご存知(ごぞんじ)かもしれません。「コアリズム」は、ラテンダンスをもとにしたエクササイズで、徹底的(てっていてき)にお腹(おなか)やウエストを鍛え(きたえ)ます。腰(こし)の動き(うごき)を強調(きょうちょう)した「コアリズム」は、とにかくセクシーなエクササイズです。セクシーな体(からだ)を作り上げる(つくりあげる)には、セクシーなエクササイズを行う(おこなう)ことが大切(たいせつ)だそうです。「コアリズム」は、1〜5日目(にちめ)に行なう(おこなう)「基本(きほん)プログラム」と、その後(そのご)の2日間(にちかん)行なう(おこなう)「上級(じょうきゅう)プログラム」の2部(ぶ)構成(こうせい)になっています。約(やく)39分(ふん)の「基本(きほん)プログラム」は、ウォームアップから始まっ(はじまっ)て、腰振り(こしふり)エクササイズの基礎(きそ)を完璧(かんぺき)に習得(しゅうとく)します。ラテンのリズムにのりながら、集中的(しゅうちゅうてき)にコアマッスルを鍛え(きたえ)て、その刺激(しげき)を体全体(からだぜんたい)の筋肉(きんにく)へ伝え(つたえ)ていきます。その応用編(おうようへん)として「上級(じょうきゅう)プログラム」は、約(やく)22分(ふん)と所要時間(しょようじかん)は短い(みじかい)ですが、「基本(きほん)プログラム」よりも激しく(はげしく)腰(こし)を振っ(ふっ)てエクササイズします。基本(きほん)のエクササイズをする時間(じかん)がないときや、基本(きほん)を行なっ(おこなっ)た後(あと)、さらに鍛え(きたえ)たい場合(ばあい)にもおすすめです。さらに、パートナーと一緒(いっしょ)にテップを学ぶ(まなぶ)ことができる「ラテンダンス簡単(かんたん)ステップガイド」というボーナス特典(とくてん)が付い(つい)ています。大切(たいせつ)な人(ひと)とダンスすれば、もっと楽しく(たのしく)ダイエットできますね。「コアリズム」を実践(じっせん)してみると、自分(じぶん)がこんなにセクシーだったんだ！と気づく(きづく)かもしれませんよ。そして、だんだんと引き締まっ(ひきしまっ)て美しく(うつくしく)なっていく自分(じぶん)の体(からだ)に、惚れ惚れ(ほれぼれ)してしまうでしょう。ベルーナBellunaはファッション・雑貨・インテリアの総合カタログ通販です。
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