多く(おおく)の女性(じょせい)が、短期(たんき)ダイエットを望ん(のぞん)でいるようです。その理由(りゆう)や目的(もくてき)も、一人一人(ひとりひとり)違っ(ちがっ)ていてさまざまあります。夏(なつ)に向け(むけ)て美しく(うつくしく)水着(みずぎ)が着(き)られるようにとか、何年(なんねん)ぶりの同窓会(どうそうかい)に同級生(どうきゅうせい)をあっと言わせ(あっといわせ)たいなど、大半(たいはん)の人(ひと)があるイベントのためにやせようと考え(かんがえ)ているようです。私たち(わたしたち)の周り(まわり)には「3日間(にちかん)〜1週間(しゅうかん)でやせられる」という極端(きょくたん)な短期(たんき)ダイエットがたくさん溢れ(あふれ)ていますが、このようなダイエット法(ほう)は、余分(よぶん)な脂肪(しぼう)を減らす(へらす)ことは不可能(ふかのう)と言っ(いっ)て良い(よい)でしょう。1週間(しゅうかん)前後(ぜんご)という短期間(たんきかん)だけ行なっ(おこなっ)ても、ダイエットの効果(こうか)が出(で)たり出なかっ(でなかっ)たりするので、おすすめとは言え(とはいえ)ません。特に(とくに)女性(じょせい)は、生理(せいり)周期(しゅうき)との関係(かんけい)が深い(ふかい)とされる、体内(たいない)の水分(すいぶん)を調整(ちょうせい)したり排泄物(はいせつぶつ)を除去(じょきょ)したりといった、身体(しんたい)にとって大切(たいせつ)な機能(きのう)が約(やく)1ヶ月(かげつ)周期(しゅうき)で行なわれ(おこなわれ)ています。そのことを、よく頭(あたま)に入れ(いれ)ていないといけません。どうしても短期間(たんきかん)でやせたい時(とき)でも、身体(しんたい)のためには、少なくとも(すくなくとも)1ヶ月(かげつ)は必要(ひつよう)なのです。また、短期間(たんきかん)でダイエットをすると、リバウンドしやすくなると言わ(といわ)れます。実際(じっさい)に、食事(しょくじ)制限(せいげん)だけのダイエットをしていては、身体(しんたい)が飢餓(きが)状態(じょうたい)となってしまい、筋肉(きんにく)が減って(へって)いって、リバウンドするのは当然(とうぜん)です。また、筋肉(きんにく)が減る(へる)と、太り(ふとり)やすい体質(たいしつ)になってしまいます。リバウンドをしないためには、筋力(きんりょく)を強化(きょうか)するような運動(うんどう)を心がける(こころがける)ことが大切(たいせつ)です。短期(たんき)ダイエットはダメ、長期(ちょうき)のダイエットが良い(よい)、というわけではありません。長期(ちょうき)ダイエットを考え(かんがえ)ている人(ひと)も、初め(はじめ)は短期(たんき)で目標(もくひょう)を立て(たて)て、それに向け(むけ)て集中(しゅうちゅう)して行い(おこない)ましょう。その目標(もくひょう)が達成(たっせい)できたら、もっと続け(つづけ)て減らし(へらし)ていくのか、それともそのまま体重(たいじゅう)を保つ(たもつ)のかを、その時点(じてん)で選択(せんたく)しましょう。食事(しょくじ)の改善(かいぜん)と運動(うんどう)という、正しい(ただしい)短期(たんき)ダイエットを集中(しゅうちゅう)して行う(おこなう)ことで、体質(たいしつ)が改善(かいぜん)されて、その後(そのご)体重(たいじゅう)が減り(へり)やすくなるそうです。銀行系
消費者金融の代表格は竹中直人のTVCMでよく見かける
モビットでしょうか。
消費者金融というと
金貸しと言われてちょっと怖そうですね。