大豆(だいず)気分(きぶん)の「豆乳(とうにゅう)クッキーダイエット」は、食事(しょくじ)の代わりに(かわりに)食べる(たべる)だけで、9日間(にちかん)で体重(たいじゅう)が4キロも減る(へる)そうです。しかも、体調(たいちょう)を崩す(くずす)ことなく、美しく(うつくしく)健康的(けんこうてき)に、やせられるそうです。「豆乳(とうにゅう)クッキーダイエット」は、1食(しょく)分(ぶん)のカロリーが146kcalとかなり低い(ひくい)です。たとえば、昼食(ちゅうしょく)を幕の内(まくのうち)弁当(べんとう)にすると、摂取(せっしゅ)カロリーは約(やく)900kcalになります。それを、「豆乳(とうにゅう)クッキーダイエット」に置き換える(おきかえる)と、カロリーは6分(ふん)の1に抑え(おさえ)られます。それでも、空腹(くうふく)を感じる(かんじる)ことはなく、ストレスをためません。その満腹感(まんぷくかん)の秘密(ひみつ)は「おから」にあります。水分(すいぶん)を含む(ふくむ)ことによって、重量(じゅうりょう)が3倍以上(ばいいじょう)に膨張(ぼうちょう)するので、少し(すこし)の量(りょう)でも満腹感(まんぷくかん)は十分(じゅうぶん)あります。しかも、食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富(ほうふ)に含ま(ふくま)れているので、ダイエット中(ちゅう)でも便秘(べんぴ)の心配(しんぱい)がありません。また、ダイエット食品(しょくひん)ということを忘れ(わすれ)てしまうほど、おいしく味(あじ)にこだわっています。原料(げんりょう)となっている豆乳(とうにゅう)は、北海道(ほっかいどう)十勝(とかち)産(さん)大豆(だいず)を使用(しよう)しています。「豆乳(とうにゅう)クッキーダイエット」は、ホテルなどで実績(じっせき)のある老舗(しにせ)ベーカリーショップのシェフが作り上げ(つくりあげ)た、本格的(ほんかくてき)な味わい(あじわい)を楽しむ(たのしむ)ことができます。「豆乳(とうにゅう)クッキーダイエット」の食べ方(たべかた)は、1日(にち)3食(しょく)のうちに1食(しょく)を、このクッキーと置き換える(おきかえる)だけです。特に(とくに)、3食(しょく)のうちで一番(いちばん)高カロリー(こうかろりー)となる夕食(ゆうしょく)がおすすめです。また、おからによる満腹感(まんぷくかん)が十分(じゅうぶん)得(え)られるように、水分(すいぶん)をコップ一杯(はい)以上(いじょう)摂る(とる)ようにしてください。おすすめの飲み物(のみもの)は、低脂肪(ていしぼう)乳(ちち)や、ミルク入り(いり)のコーヒーや紅茶(こうちゃ)などです。カロリーが気になる(きになる)という人は(ひとは)、水(みず)か砂糖(さとう)なしの紅茶(こうちゃ)でも良い(よい)です。
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