ダイエットをしたことがある人(あるひと)や、ダイエットで挫折(ざせつ)した経験(けいけん)がある人(あるひと)が、ダイエットを実践(じっせん)する中(なか)で、もっとも苦労(くろう)することはみんな同じ(おなじ)だと思い(とおもい)ます。それは、体重(たいじゅう)を落とす(おとす)ことではなく、減っ(へっ)た体重(たいじゅう)をキープさせること、ではないでしょうか。短期(たんき)ダイエットによって、理想(りそう)の体重(たいじゅう)まで一時的(いちじてき)に減らす(へらす)ことは、それほど大(だい)変なこと(へんなこと)ではないと思い(とおもい)ます。しかし、その体重(たいじゅう)をこれからずっと維持(いじ)していくには、大変(たいへん)な努力(どりょく)が必要(ひつよう)になってくるはずです。本当(ほんとう)のダイエットの苦労(くろう)をよくわかっている人は(ひとは)、目標(もくひょう)の体重(たいじゅう)やダイエットを行なう(おこなう)期間(きかん)を決め(きめ)ないで、ダイエットを日常(にちじょう)生活(せいかつ)の中(なか)に取り込み(とりこみ)、習慣的(しゅうかんてき)に行なっ(おこなっ)ているかもしれません。この場合(ばあい)、ダイエットとは「やせるための方法(ほうほう)」ではなくて、「健康的(けんこうてき)で美しい(うつくしい)体(からだ)づくり」として生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)の一部(いちぶ)となっています。太っ(ふとっ)ていて、良い(よい)ことはないと思い(とおもい)ます。肥満(ひまん)になると、生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)などを引き起こし(ひきおこし)てしまう原因(げんいん)にもなります。だから、普段(ふだん)から健康的(けんこうてき)な生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)を心がける(こころがける)ことは、とても大切(たいせつ)なことなのです。現在(げんざい)の段階(だんかい)では、とくにダイエットする必要(ひつよう)のない人(じん)でも、将来(しょうらい)のことを考慮(こうりょ)して、食事(しょくじ)のカロリーを調節(ちょうせつ)したり、適度(てきど)な運動(うんどう)をしたりして、規則的(きそくてき)な生活(せいかつ)を送る(おくる)ことを心がけ(こころがけ)ましょう。ずっと健康的(けんこうてき)で美しい(うつくしい)体(からだ)を保ち(たもち)たいと願う(ねがう)のなら、ダイエットが終了(しゅうりょう)することはないのかもしれません。ただ、生活(せいかつ)の一部(いちぶ)として、ダイエットを取り込む(とりこむ)ことができたら、それほど大(だい)変なこと(へんなこと)ではないですよ。アコムは、三菱ＵＦＪフィナンシャル・グループの
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