「ハリウッド48時間 ミラクルダイエット」とは

「ハリウッド48時間(じかん)ミラクルダイエットジュース」は、ビタミンやミネラルなどの栄養素(えいようそ)が豊富(ほうふ)に含ま(ふくま)れているので、体(からだ)に負担(ふたん)をかけることなく、身体(しんたい)の中(なか)と外(そと)から短期間(たんきかん)で美しく(うつくしく)なれるそうです。それでは、このダイエットジュースの飲み方(のみかた)や注意点(ちゅういてん)を紹介(しょうかい)します。ダイエットジュース118mlを1回分(かいぶん)とし、それと同量(どうりょう)の冷たい(つめたい)水(みず)を加え(くわえ)て混ぜ(まぜ)ます。ジュースに含ま(ふくま)れている栄養素(えいようそ)をすべて取り入れる(とりいれる)には、1日(にち)4杯(はい)に分けて(わけて)、少しずつ(すこしずつ)4時間(じかん)かけて飲ん(のん)でください。また、ダイエットジュース以外(いがい)にも、コップ8杯(はい)程度(ていど)の水(みず)を、1日(にち)のうちに必ず(かならず)飲む(のむ)ようにしてください。このような方法(ほうほう)で、2日目(にちめ)も同様(どうよう)に行なっ(おこなっ)てください。このダイエットを実践(じっせん)する2日間(にちかん)は、このジュース以外(いがい)は、何も(なにも)食べ(たべ)ないようにしましょう。また、仕事(しごと)などにストレスを与え(あたえ)ないためにも、週末(しゅうまつ)など休み(やすみ)の日(ひ)の2日間(にちかん)にゆっくりと行なう(おこなう)のが良い(よい)です。ダイエットジュースを使用(しよう)した翌日(よくじつ)の食事(しょくじ)は、おかゆやうどん、豆腐(とうふ)などの柔らかく(やわらかく)て薄味(うすあじ)のものを食べ(たべ)ましょう。そして2日目(にちめ)からは、リバウンド予防(よぼう)のために、食欲(しょくよく)を抑制(よくせい)したり脂肪(しぼう)を燃焼(ねんしょう)させたりするためのダイエット補助(ほじょ)食品(しょくひん)を利用(りよう)しましょう。また、毎日(まいにち)の適度(てきど)な運動(うんどう)を心がけ(こころがけ)てください。「ハリウッド48時間(じかん)ミラクルダイエットジュース」を使用(しよう)する際(さい)は、次(つぎ)のことを確認(かくにん)してください。糖尿病(とうにょうびょう)などの生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)の人(ひと)や、妊娠中(にんしんちゅう)や授乳中(じゅにゅうちゅう)の人(ひと)、体調(たいちょう)不良(ふりょう)の人は(ひとは)使用(しよう)しないでください。ダイエットジュースを使用(しよう)しているときは、たばこやコーヒーなどのカフェインを含む(ふくむ)飲料(いんりょう)は飲ま(のま)ないようにしてください。48時間(じかん)以上(いじょう)続け(つづけ)て飲む(のむ)ことはやめてください。少なくとも(すくなくとも)2〜3日(にち)あける必要(ひつよう)があります。このダイエットを実践(じっせん)した後(あと)は、食物(しょくもつ)繊維(せんい)を多く(おおく)含み(ふくみ)低脂肪(ていしぼう)の食事(しょくじ)を心がけ(こころがけ)ましょう。また、毎日(まいにち)軽い(かるい)運動(うんどう)をし、たっぷり睡眠(すいみん)をとるようにしましょう。レンタルサーバーを借りるにはレンタルサーバーを比較検討する必要がありますね。